Nutrición: ¿Cuándo perjudica tomar mucha agua?

Una persona sin problemas de salud debe tomar mínimo al día dos litros de agua pero ¿cuándo tomar mucha líquido puede ser perjudicial al cuerpo humano?.La nutricionista de la Clínica Internacional, Tania Alfaro lo explica.

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En el caso de las personas que sufren de hipertensión deben tener cuidado con la cantidad de agua que ingieren diariamente. "Si después de un chequeo médico se diagnostica que una persona es hipertensa y esta reteniendo líquido, no puede tomar grandes cantidades de agua porque podría sufrir infarto", detalla la doctora.

Alfaro recomienda que para estos pacientes se le debe recetar refrescos a base de frutas como agua de piña o de diversas cáscaras.

Alerta a los jóvenes

Las enfermedades de herencia como colesterol, diabetes, hipertensión se presentan con más frecuencia en los adultos pero los jóvenes pestán a tiempo de prevenirlo con una dieta balanceada y ejercicios.

"En el momento, los jóvenes no tendrán estos males pero si no se cuidan en un futuro lo pueden padecer, ya que son hereditaros", comenta Alfaro.