Cargando...
HOY

Los carbohidratos y proteínas son aliados

Durante una actividad física el cuerpo no solo quema grasa, también consume energía, fibra y agua. Atento con los alimentos que puedes consumir después de hacer ejercicios.

Únete al canal de Whatsapp de El Popular
elpopular.pe
El cuerpo necesita obtener energía.

Durante una actividad física el cuerpo no solo quema grasa, también consume energía, fibra y agua. Atento con los alimentos que puedes consumir después de hacer ejercicios.

Agrega palta: Es rica en ácido graso insaturado, ideal para las personas que sufren de colesterol o hipertensión.

Come pescado: Contiene una alta dosis de Omega 3. Es perfecto para problemas del corazón, reduce los triglicéridos y estimula el flujo sanguíneo.

Incluye arroz: Es un cereal de fácil digestión. Ayuda a recuperar la mucosa intestinal, además de su alto contenido en fibra.      

SOBRE EL AUTOR:

Revisa todas las noticias escritas por el staff de redactores de El Popular.

TEMAS