¡Muévete por tu salud! EsSalud promueve 30 minutos de actividad física al día por una vida saludable

Con el lema ¡Muévete por tu salud!, el Seguro Social de Salud (EsSalud) llevó a cabo la Gran jornada de actividad física en el Parque de la Exposición de Lima, donde se realizaron distintas dinámicas que alegraron a más de 500 asegurados de los distintos grupos etarios: niños, jóvenes, adultos y adultos mayores.

Desde las primeras horas de la mañana, delegaciones de las redes prestacionales Almenara, Rebagliati y Sabogal de EsSalud se instalaron alrededor de la Fuente China de este gran parque capitalino, donde realizaron movimientos de calentamiento, para luego demostrar sus habilidades en el baile y las dinámicas lúdicas que se prepararon para pasar un momento de sana diversión.

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Tras la presentación del taichí con abanico, los ejemplos de las pausas activas para el trabajo y el hogar y el baile de un grupo de niñas de la Escuela de Danzas Afroperuanas La Carimba, se realizó un concurso de baile en el que se premió a los participantes más alegres y virtuosos en esta disciplina.

EsSalud busca sensibilizar a la población asegurada y no asegurada sobre la importancia y el beneficio que trae realizar 30 minutos de actividad física al día, que ayuda a la prevención de enfermedades y ayuda a tener un estilo de vida saludable.

En el mes de la actividad física, cuyo día central es el 6 de abril, la Dra. Lizeth Guzmán Lázaro, jefa de Prestaciones Sociales y Medicina Complementaria de la Red Prestacional Almenara de EsSalud, indicó que el Seguro Social promueve las actividades físicas, en todas sus formas, en cada una de las 29 redes prestacionales y asistenciales en todo el país.

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“Se promueve en cada una de las redes asistenciales y prestacionales que tenemos en nuestra institución, tenemos continuamente talleres, mencionando por ejemplo los centros del adulto mayor, en los que tenemos talleres de taichí, yoga, gimnasia rítmica, así como también en medicina complementaria”, afirmó.

La especialista recordó que no realizar actividad física repercute negativamente en nuestro sistema cardiovascular y muchas veces nos produce infartos de miocardio, que en muchos casos puede provocar la muerte de una persona. Por ello, hizo hincapié en la importancia de las actividades físicas en todas las etapas de la vida.