1 tajada de queso crema con espinaca cocida.
50 gr. de chips de pan pita o galletas integrales.
agua de piña.
El queso crema aporta energía en forma de grasa. Solo 28 gramos de espinaca aportan mas del 100% de las necesidades de vitamina K, mas de la mitad de las necesidades de vitamina A, además de vitamina C, hierro y calcio. Las galletas cumplen su función como “vehículo” además de energía y fibra. El agua de piña aporta vitamina C, B2 y más del 100% de las necesidades de manganeso.
Revisa todas las noticias escritas por el staff de redactores de El Popular.