Halloween: conozca alternativas saludables para dar a los niños

El consumo excesivo de los dulces es un peligro para los niños especialmente en Halloween, ya que al no ser alimentos saludables solo les conlleva a  presentar a mediano plazo cuadros de sobrepeso y obesidad, por lo que los padres deben supervisar los dulces que sus hijos consumen debido al uso de aditivos que atentan contra su salud.”Algunos productos usan mucho aditivos químicos para dar el color amarillo, como la tartrazina que a la larga produce alergias e incidencias de problemas respiratorios como asma, al igual que los edulcorantes que utilizan para potenciar el dulzor pueden ser cancerígenas”, precisó la nutricionista de Surco Salud, Slovenia Ulloa Acuña.Según la especialista, mucho no toman en cuenta que los dulces pueden convertirse en un peligro para los niños, no solo por la alta carga de azúcar que poseen, sino por  el daño que producen si son tóxicas como, por ejemplo, aquellas que tienen colores vivaces y llamativos ya que denotan uso de colorantes no aptos para consumo humano”.PUEDEN GENERAR DIABETESPara Slovenia Ulloa  el consumo excesivo de estos productos, no solo por  esta fecha de Halloween, solo les  conlleva a  presentar  a mediano plazo sobrepeso y obesidad, debido que estos productos no aportan ningún tipo de nutriente, y toda esa azúcar que contiene se va a acumulando en el cuerpo en forma de grasa, propiciando incluso el desarrollo de diabetes tipo II, siendo aún jóvenes.“Para reconocer estos productos deben contener fecha de vencimiento, código de registro sanitario, lista de ingredientes, además de un empaque compacto y totalmente sellado, ya que muchos vienen de contrabando y nadie se hace responsable de estos”, precisó.ALTERNATIVAS SALUDABLESDe acuerdo a la nutricionista de Surco Salud  una alternativa saludable es el consumo de dulces de origen natural sin uso de preservantes, colorantes, edulcorantes entre otros. Por ejemplo poner en la mesa mazamorras caseras, queques, galletas de fibras con dulce como pasas con avena o salvado con miel, gelatinas.“En reemplazo a la gaseosa brindar chicha morada o refresco de cualquier otra fruta natural, a demás  tenemos alfajores, tartas, chocotejas, entre otros. Así que hay que tener mucho cuidado con lo que le compramos a nuestros hijos”, finalizó.