Todo lo que debes saber antes y después de donar sangre

Donar sangre no debe ser un acto solo cuando un familiar este enfermo, sino también un habito para practicar una vez al año como minimo. Pero antes de hacer este acción de generosidad debes estar preparado. En la siguiente nota de salud sepa que debes hacer antes y después de la donación.

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Este 14 de junio es el Día Mundial del Donante de Sangre y la Red de Clínicas SANNA quiere que sepas cómo cuidarte si vas a ayudar.  La médico jefe del Banco de Sangre de SANNA San Borja, Amparo Guillén, indica que se puede donar entre 18 y 55 años, pesar 50 kilos como mínimo, ser saludable, haber comido en las 6 horas previas a la donación y no estar embarazada.“Cada persona dona 450 cc, algo menos de medio litro de sangre. Un adulto posee alrededor de cinco litros de sangre, por lo que la cantidad extraída no le produce ningún efecto negativo. Sin embargo, puede salvar tres vidas, ya que al separarse por componentes (glóbulos rojos, plaquetas y plasma) se pueden usar individualmente para pacientes con enfermedades específicas”, explica.                                       

PREPARACIÓN FÍSICA PARA LA DONACIÓN: 

La nutricionista Jenny García Borda, de SANNA División Ambulatoria, indica que es importante que la persona que desee ser donante no presente niveles bajos de hemoglobina (anemia) y para ello se necesita incluir alimentos fuentes de hierro acompañados de vitamina C para optimizar su absorción, proteínas de alto valor biológico como huevo, pescado, carne roja magra, pollo sin piel, lácteos bajos en grasa.

García destaca que en las 24 horas previas a la donación evitemos los alimentos grasos (frituras, quesos, mantequilla, carnes rojas, pasteles, comida chatarra) y mantenernos hidratados.  “Debemos beber 2 ½ litros de agua por día desde las 48 horas previas y durante el día de la donación. Recordemos que la sangre está compuesta por un 85 % de agua”.

Después de hacer la donación, podrás consumir una comida ligera que aporte agua, azúcar, sales. Una buena opción es beber un vaso grande de jugo de naranja. El resto del día se normalizará la alimentación cuidando que sea balanceada e incluya frutas y vegetales variados.

PROCESO DE DONACIÓN 

1.- Identifícate: Si eres peruano debes presentar tu DNI. Si eres extranjero, el pasaporte o carnet de extranjería.2.- Responde con responsabilidad: Te realizarán unas preguntas y una evaluación médica. La entrevista es confidencial su finalidad es proteger al donante y a la persona que recibirá la sangre, por lo que es muy importante que contestes con la verdad.3.- Pasarás una evaluación médica: Te tomarán la presión arterial y el pulso y, a través de un pequeño pinchazo en el dedo para saber tu nivel de hemoglobina.4.- Ahora a donar: Pasarás al área de extracción donde estarás recostado en un sillón. El procedimiento de donación toma aproximadamente 10 minutos.

LA SANGRE MÁS COMÚN

El tipo de sangre más requerido es el “O” positivo, debido a que la mayoría de peruanos (80%) tienen ese tipo. Asimismo, explica Guillén, este tipo de sangre es considerada como el Dador Universal, por ser compatible con la mayoría de grupos sanguíneos.

¿QUIÉNES NECESITAN LA DONACIÓN?

La transfusión de sangre se realiza de manera regular para remplazar grandes pérdidas de sangre en cirugías, traumatismos, sangrados gastrointestinales, partos, entre otros. La sangre juega un papel importante en el mantenimiento y la recuperación de la salud.

• Personas accidentadas que presentan hemorragias
• Personas que se van a operar
• Pacientes con enfermedades de la sangre: hemofilia, leucemia, entre otras
• Pacientes que recibirán un trasplante de órganos
• Pacientes con enfermedades renales crónicas
• Pacientes con cáncer
• Mujeres gestantes con hemorragias
• Bebés prematuros y niños con infecciones complicadas
• Personas con quemaduras

DATOS:

En el Perú se necesitan al año 540 mil unidades de sangre y sólo se colectan 183 mil unidades aproximadamente a través de donaciones, lo que representan el 33.8% del total requerido. Es decir, hay un déficit de unidades de sangre del 66.2% a nivel nacional y eso impide muchas veces salvar vidas.Del total de unidades de sangre colectadas sólo un 5% corresponde a los donantes de tipo voluntario no remunerado, teniendo un 95% de donantes que son los familiares o de reposición.