¿Qué hacer si alguien desarrolla un cuadro de ansiedad en medio de la cuarentena?

Tras el anuncio del presidente Martín Vizcarra sobre el aislamiento domiciliario para frenar el brote del coronavirus en nuestro país ha afectado psicológicamente a muchos. A continuación las recomendaciones del director de Salud Mental del Minsa.

Quienes no cuentan con una enfermedad mental, puede manifestarse un cuadro de ansiedad y peor aún quienes ya tienen problemas mentales puede agravarse por el encierro.

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“La incertidumbre de no saber qué es lo que pasará y la sensación de que nada está bajo control son aspectos que disparan muchos cuadros de angustia”, indicó Yuri Cutipé, director de Salud Mental del Ministerio de Salud (Minsa).

La exposición constante a noticias que hablan de contagios, enfermedades, virus y muerte pueden hacer que la persona sienta un agobio desproporcionado. Ante ello Cutipé indicó dos pasos para sosegar la ansiedad durante el estado emergencia.

“Lo primero que debemos hacer es escuchar a la persona. Por lo general, su angustia tiene una razón de ser. Podría ser una preocupación específica o porque le falta algo. Eso hará que algunas personas no puedan dejar de pensar y pensar”, explicó Cutipé.

Asimismo, debemos dejar que la persona exprese su ansiedad, rabia, cólera y preocupación.“Hay que hacerlo de forma empática, con compromiso, poniéndose en el lugar del otro, como si a uno le estuviera pasando la misma situación. Se requiere una escucha activa, en la que la persona se sienta comprendida”, señala.

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El psiquiatra indicó que el segundo paso es ayudar a la persona a resolver la situación que lo preocupa. “Una vez que lo escuchemos atentamente vamos a ver qué es lo que necesita y solo después de eso podremos darle orientación sobre cómo obtener la ayuda que requiere”, manifestó.

Aclaró que tienen que darse ambos casos. Por otro lado, indicó que pueden darse situaciones externas como activar los cuadros de suicidio.

“La ideación suicida nunca va sola, siempre va acompañada de un tema asociado, como un problema de salud mental, que es lo más común, o un problema social que es más severo, que rebasa la capacidad de la persona, su fortaleza”.

Además si siguen un tratamiento psiquiátrico no correrán mayor problema durante los próximos días; sin embargo si no la tienen podrían tener una “ideación autodestructiva, sobre todo las que viven solas, por eso es tan importante tener una red familiar y comunicación permanente para sentirse acompañado, ahora más que nunca”, recomendó.

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Asimismo si tienen una sensación desbordada de angustia a causa de la cuarentena, Cutipé exhortó a la población llamar al 113, donde se ofrece apoyo médico para combatir el coronavirus y apoyo psicológico.