Salud: signos de desnutrición en adultos mayores

Hay un considerable porcentaje de adultos mayores que se ven afectados por una mala alimentación y a consecuencia de ello presentan un severo adelgazamiento, que junto con alguna enfermedad degenerativa lo puede conllevar a una muerte inminente, si no se tiene el cuidado adecuado, manifestó la nutricionista Nefi Mendoza, de Solidaridad Salud.

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“El adulto mayor  es una persona en riesgo de desnutrición debido a una serie de cambios fisiológicos propios de esta etapa que son una alteración de los órganos sensoriales como disminución del olfato, disminución del gusto, disminución de la salivación, alteración de la deglución, alteración de la masticación por la falta de piezas dentarias, alteración de la motilidad gastrointestinal; todo ello hace que este disminuido el apetito o disminuya las porciones de los alimentos y la absorción de los nutrientes”, indicó.

Según la especialista también hay una deficiencia prolongada de vitamina D que está asociada con reducción del tejido y debilidad muscular, y si a todo ello le sumamos alguna enfermedad degenerativa o crónica que pueda presentar y la falta de afecto, rechazo social y dependencia física y/o inactividad física se genera una persona con alto riesgo a la desnutrición y con ello repercutiendo sobre su salud y calidad de vida.

SIGNOS

Para la licenciada Nefi Mendoza , los principales signos de alerta, que deben tener los familiares de aquellas personas de avanzada edad es la pérdida de peso y evidencia pérdida de tejido muscular como también de tejido graso.

“Entre otras evidencias tenemos las uñas con estrías transversales por déficit de proteínas, edema en piernas, pelo quebradizo por el déficit de proteínas y ácidos grasos, labios con fisuras y con queilosis por déficit de vitamina B2, lengua con glositis por déficit de vitaminas del complejo B, ojos con la conjuntiva enrojecidos, piel con sequedad o descamación y despigmentación, palidez por presencia de anemia”, informó.

RECOMENDACIONES

Se recomienda incluir en alguna actividad al adulto mayor aunque sea la más mínima para que se sienta incluido en la sociedad y sobre todo es importante el afecto y cariño de la familia.

“Así como también llevar una alimentación balanceada en verduras, frutas, pescado, huevo, etc, a la par también es importante la realización de actividad física ligera como caminatas para mantener la cantidad de masa muscular y evitar la atrofia y también beneficiando a los huesos y articulaciones, se recomienda caminatas de 30 minutos diarios, es importante también el consumo de agua”, agregó.