Empieza el año con nuevas metas
Plantéate metas a corto, mediano y largo plazo para sentirte motivado en elaño 2017. Dile no a las ideas tóxicas e inicia un cambio.
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El 2017 trae 365 nuevas oportunidades para esforzarse y concretar nuevas metas.
El psicólogo y psicoterapeuta Manuel Saravia recomienda hacer un balance del año que acabó y comenzar con buen bien pie trazándose nuevas metas.
“La idea es mantener una actitud positiva y hacer un balance del año centrándose en lo positivo, pensando en las cosas que podemos mejorar para el 2017”, explica.
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¿CÓMO CONCRETARLO?
Es importante que cada persona se trace objetivos a corto, mediano y largo plazo. Esto con el propósito de concretar y ver que se puede cumplir las metas poco a poco.
“Hacer como una especie de tabla y colocar los roles como padre, pareja, profesional, y escribir las metas que se quiere lograr en el 2017”, refiere.
La idea es colocar los aspectos que se necesitan mejorar –como en la salud o economía– y detallar las tareas que tendremos que realizar para concretar estos objetivos.
“No solamente es desear los sueños sino también trabajar en ellos”, indica el profesional.
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