Salud: ¿cómo evitar las infecciones vaginales en verano?

El verano, comparado con otras épocas del año, es una temporada en la que aumenta en 50% las probabilidades de padecer infecciones vaginales.

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Según Carlos Zúñiga, ginecólogo y vocero de Nosotras, el calor, la humedad y el uso de prendas sintéticas ocasionan que las secreciones normales de la vagina se acumulen y permitan la colonización de bacterias y hongos que producen irritación e infecciones. Por ello, el especialista brinda algunos tips para una adecuada higiene íntima:

1. La zona íntima siempre tiene una temperatura más alta que el resto del cuerpo. Durante el verano, el aumento de la temperatura ambiental puede generar sudoración, malos olores e irritación. Por ello, recomendamos usar protectores diarios de la línea Frescura Extrema de Nosotras, que brindarán limpieza, sensación de frescura y eliminación de posibles olores. 

2. Usar el jabón adecuado para la zona íntima. Los jabones de tocador cuentan con pH alcalino ideal para el resto del cuerpo pero no para la zona genital que tiene pH ácido. Usar jabones íntimos neutros formulados especialmente para esta zona.

3. Limpia adecuadamente la zona íntima luego de ir al baño. Usar pañitos húmedos para remover cualquier impureza, evitar que queden gérmenes que puedan ocasionar irritaciones e infecciones y refrescar la zona íntima.

4. Cambiar regularmente mínimo cada 4 horas tus  toallas higiénicas, (3 a 4 veces al día) para mantener el área limpia y fresca. De la misma manera si usas tampones.

5. La ropa interior debe ser de algodón y cambiarse a diario. Usar protectores diarios y cambiarlos periódicamente durante el día, ayuda a mantener la higiene en la zona íntima.

Además, se deben evitar los de materiales sintéticos así como pantalones muy ajustados, que predisponen el desarrollo de infecciones. Asimismo, evita las duchas vaginales (salvo prescripción médica) porque pueden eliminar microorganismos necesarios para proteger la vagina y provocar sequedad.

6. Lávate las manos con jabón antes de realizar la higiene intima para evitar contaminar la zona genital. No utilices una esponja ni nada similar para limpiar la zona genital porque puede resultar un nido de gérmenes. Se deben utilizar los dedos y pasarlos con suavidad por el área íntima.