Salud: Afecciones respiratorias de primavera

Si bien la primavera es el aviso de que pronto el frío se irá, lo cierto, es que también es la temporada en que más afecciones alérgicas aparecen debido al aumento del polen y ácaros en el aire.

¿Cuáles son las afecciones?

Se presentan frecuentemente los resfríos comunes y las alergias respiratorias como la rinitis alérgica, que de no tratarse adecuadamente puede desencadenar en un cuadro de sinusitis. Además, en esta estación se pueden exacerbar o intensificar los síntomas de enfermedades crónicas como el asma y el EPOC, que es la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Al aumentar las partículas de polen en el aire irritan o producen alergia en las vías aéreas produciendo síntomas como: tos seca congestión nasal y obstrucción bronquial.

Por todo esto, se recomienda alimentación sana rica en frutas, verduras y ensaladas. Evitar exponerse a alergenos como el polen en parques y jardines, sobre todo, los pacientes con enfermedades cronicas respiratorias. No fumar, hacer deporte y lavarse las manos.

Toma nota:

Las personas que padecen enfermedades respiratorias crónicas como asma y el EPOC son las más predispuestas a enfermar.

A tener cuidado con el asma primaveral

Este se da por una reacción alérgica al polen que daña la mucosa respiratoria y provoca que los bronquios se inflamen. Cada vez que cambia el clima hay vientos fuertes, estos transportan el polen, así como ácaros, microrganismos o el pelo de los animales.  Si sumamos todo esto con la humedad, el vapor, la contaminación y polución del aire, tendremos la mezcla perfecta para esta afección.

¿Qué hacer si padeces de asma?

Sigue estos consejos: Cuando los niveles de polen o contaminación sean muy altos, es preferible quedarte en casa, con las puertas y ventanas cerradas. Si te ejercitas al aire libre, hazlo bien temprano en la mañana cuando hay menos polen en el ambiente. Evita secar tu ropa al aire libre, ya que la humedad hace que el polen se le pegue.