Poly Ávila confiesa que maneja sus crisis de ansiedad a través del dibujo [FOTO]

La modelo argentina Poly Ávila sorprendió a sus seguidores al contar que padece de ataques de ansiedad. Mediante su cuenta de Instagram la ex chica reality contó que a veces tiene días buenos y malos pero ha descubierto como mantener la calma durante la cuarentena.

“Ya voy más de 35 días encerrada y créanme que he pasado por todos los estados. Tuve semanas muy buenas y semanas muy malas. Hoy me levante muy bien pero me agarro ansiedad”, reveló la argentina.

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“¿Alguna vez tuvieron ansiedad? Se me cerró el pecho y mi corazón estaba muy acelerado, pero me conozco y sé que tengo que estar tranquila y no entrar en desesperación. No soy quien para dar consejos pero en estos tiempos de incertidumbre todo lo que nos haga sentir mejor puede sumar”, agregó Poly Ávila.

La ex chica reality compartió con sus seguidores las actividades que realiza para tener paz y calma. Poly Ávila admitió que se le ha hecho mucho más sensillo manejar la ansiedad a través del dibujo y yoga.

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“Por eso quiero contarte que encontré en el dibujo una calma y una paz envidiable en este encierro. Otra cosa que me ayudó muchísimo, sobre todo hoy, fue hacer yoga y meditar. Les juro que la ansiedad se estaba haciendo inmanejable”, confesó la argentina

“Pude encontrar un poco de calma prendiendo una vela, poniendo una lona en el piso y concentrándome en mi respiración y en mi cuerpo. Descubrí esto hace un tiempo gracias a @punkiehermoza y @andreswurst y creo que en momentos como los de ahora vale la pena dejar mi granito de arena y dejarles los nombres de seres maravillosos que nos pueden ayudar a llevar mejor esta cuarentena”, finalizó.

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