Ximena Hoyos comparte rutina de ejercicios en cuarentena [FOTOS]
La ex chica reality Ximena Hoyos aconseja a seguidores a realizar ejercicios para mantenerse sanos.
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Los motivo a mantenerse llenos de energía. La modelo Ximena Hoyos utilizó sus redes sociales para aconsejar a sus miles de seguidores a realizar ejercicios en casa durante la cuarentena.
La ex chica reality amante del gimnasio y la comida sana, hizo ejercicios con simples objetos que tengas en casa.
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Ximena Hoyos primero comenzó con las sentadillas ayudándose con una silla y un florero. Repeticiones de 15 veces con 4 secciones.
La ex chica reality sumó el ejercicio de patada de glúteo. También con el apoyo de una silla. Estiras las piernas hacia atrás y de costado. Repeticiones de 10 veces por pierna con 4 secciones.
Ximena Hoyos continuó con los ejercicios pero con un objeto pesado para realizar lunges. 20 veces por cada pierna en 4 repeticiones, descansando 15 segundos en cada secuencia.
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Recordemos que el presidente Martín Vizcarra anunció que a partir de este martes el periodo de inmovilización social será de 6 p.m. a 5 a.m. por el creciente número de casos por coronavirus.
