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<p><a href="http://www.elpopular.pe/espectaculos/2017-01-19-dwayne-johnson-y-su-particular-gesto-en-los-peoples-choice-awards" target="_blank">Dwayne Johnson </a>m&aacute;s conocido como <strong>La Roca&nbsp;</strong>revel&oacute;<strong> como mantiene f&iacute;sico</strong>, qu&eacute; come y c&oacute;mo entrena para lucir una figura de gladiador.</p>

<p><strong>MIRA ESTO:</strong>&nbsp;<a href="http://www.elpopular.pe/espectaculos/2017-04-18-dwayne-la-roca-johnson-se-convierte-en-pikachu-para-su-hija-video" target="_blank">Dwayne &#39;La Roca&#39; Johnson se convierte en Pikach&uacute; para su hija [VIDEO]</a></p>

<p>La figura de <a href="http://www.elpopular.pe/espectaculos/2017-03-26-rapidos-y-furiosos-8-conoce-los-detalles-de-la-pelicula-dias-de-su-estreno-video" target="_blank">&#39;R&aacute;pidos y Furiosos 8</a>&#39; <strong>mide</strong> <strong>1,94 cm y pesa 120 kilos</strong> resalta por el volumen de su musculatura. <strong>Consume 6 mil calor&iacute;as</strong> diarias cuando lo habitual en una persona normal consume 2 mil e ingiere 7 comidas por d&iacute;a.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"><div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:37.5% 0; text-align:center; width:100%;"><div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">&nbsp;<p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BOf4Ntbj5jU/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Yeah so this cheat meal went down at 11:45pm last night. 8 slices of sour dough French toast topped with loads of apple pie. Sat on the couch like the big, brown, bald, tattooed glutinous version of Jabba The Hutt and watched the Force Awakens again. It was my Christmas gift to myself and I want everyone out there to remember one of our golden rules during the holidays, &quot;Don&#39;t cheat yourself, treat yourself&quot;. #TheForceIsStrong #SoIsMyPieGame #DwantaClaus</a></p><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicaci&oacute;n compartida de therock (@therock) el</p>26 de Dic de 2016 a la(s) 3:03 PST</div></blockquote><script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script></div>

<p>Johnson se despierta a las 5 de la ma&ntilde;ana y sin incorporar alimento entrena. Hace una rutina cardio y de resistencia. Luego desayuna 280 gramos de bacalao, dos huevos enteros y dos tazas de harina de avena.</p>

<p>Terminado el desayuno, vuelve al gimnasio para llevar a cabo la base de su musculatura: levantamiento de pesas durante una hora y media.</p>

<p>&quot;Me encanta hacer ese trabajo tan pronto como sea posible para comenzar mi d&iacute;a con el pie derecho, mental y f&iacute;sicamente&quot;, coment&oacute; uno de los mejores pagos de <strong>Hollywood.</strong></p></div><div>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"><div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.10185185185185% 0; text-align:center; width:100%;"><div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">&nbsp;<p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BRlFgqllrDi/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Our NEW @underarmour #ProjectRockCollection drops APRIL 5th . We&#39;ve been designing and engineering the gear for almost a year with next level innovation and cooling - and now we deliver the goods to you. Men&#39;s, women&#39;s and kid&#39;s gear and yup, the long awaited new #RockDelta sneakers rollin&#39; in. Big s/o to our @sevenbucksds, @sevenbucksprod and our @underarmour partners for coming into my #WestCoastIronParadise to shoot my training for this campaign and most importantly, &quot;Kindly, stayin&#39; the f*ck outta my way&quot; while I worked. Now let&#39;s all go eat some cake and watch Netflix. #UnderArmour #ProjectRockCollection #BeUNSTOPPABLE Gear drops APRIL 5th </a></p><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicaci&oacute;n compartida de therock (@therock) el</p>13 de Mar de 2017 a la(s) 6:10 PDT</div></blockquote><script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script></div>

<p>Su dieta consta de mucha prote&iacute;na. Carne vacuna, huevos, pescado, pollo, vegetales, arroz. Todo en grandes cantidades para potenciar su musculatural y responder al desgaste que implica su entrenamiento.&nbsp;</p>

<p>Entrena de lunes a s&aacute;bado a doble turno, descansa los domingos.</p>

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