Dwayne Johnson 'La Roca': conoce qué come y cómo entrena [VIDEO]
Actor Dwayne Johnson consume 6 mil calorías en siete comidas diarias. La estrella de Rápidos y furiosos además hace doble turno en el gimnasio para tener cuerpo de fisiculturista.
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Dwayne Johnson más conocido como La Roca reveló como mantiene físico, qué come y cómo entrena para lucir una figura de gladiador.
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La figura de 'Rápidos y Furiosos 8' mide 1,94 cm y pesa 120 kilos resalta por el volumen de su musculatura. Consume 6 mil calorías diarias cuando lo habitual en una persona normal consume 2 mil e ingiere 7 comidas por día.
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Johnson se despierta a las 5 de la mañana y sin incorporar alimento entrena. Hace una rutina cardio y de resistencia. Luego desayuna 280 gramos de bacalao, dos huevos enteros y dos tazas de harina de avena.
Terminado el desayuno, vuelve al gimnasio para llevar a cabo la base de su musculatura: levantamiento de pesas durante una hora y media.
"Me encanta hacer ese trabajo tan pronto como sea posible para comenzar mi día con el pie derecho, mental y físicamente", comentó uno de los mejores pagos de Hollywood.
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Su dieta consta de mucha proteína. Carne vacuna, huevos, pescado, pollo, vegetales, arroz. Todo en grandes cantidades para potenciar su musculatural y responder al desgaste que implica su entrenamiento.
Entrena de lunes a sábado a doble turno, descansa los domingos.
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