Cada cuánto debes lavar tu cabello, según especialistas
Lavar el cabello en exceso puede dañarlo, pero no lavarlo lo suficiente también tiene consecuencias. Conoce la recomendación de los especialistas.
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La frecuencia de lavado de cabello depende de varios factores | EP | GLR
El cuidado del cabello es una de las principales preocupaciones estéticas, pero surge una duda frecuente: ¿cada cuánto se debe lavar? Según especialistas, la respuesta depende del tipo de cuero cabelludo y de otros factores individuales.
Con qué frecuencia deberías lavar tu cabello
Muchas personas creen que lavar el cabello a diario es lo mejor para mantenerlo limpio y saludable. Sin embargo, de acuerdo con estilistas y tricólogos consultados por el medio irlandés RTE Lifestyle, hacerlo con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo, provocando resequedad e irritación.
Hay que tener en cuenta que hay varios factores para determinar la frecuencia de lavado: como el tipo de cuero cabelludo (graso o seco), tipo de cabello (lisos o rizados) y estilo de vida (actividad física intensa como deportistas o quienes están expuestos a contaminantes).
Además, según tu tipo de cuero cabelludo los días de lavado pueden variar, pero esto es lo más recomendable:
- Cabello graso: Lavado cada 1 o 2 días para evitar acumulación de sebo.
- Cabello normal o seco: Lavado cada 2 o 3 días para mantener el equilibrio natural de los aceites.
- Cabello rizado o muy seco: Lavado cada 3 o más días para evitar la resequedad.
Es importante que identifiques tu tipo de cuero cabelludo para determinar tu frecuencia de lavado
Consejos para un lavado saludable
Para mantener el cabello limpio sin dañarlo, los especialistas recomiendan:
- Usar un champú adecuado para el tipo de cabello.
- Aplicar acondicionador en las puntas para evitar el resecamiento.
- Evitar el agua demasiado caliente, ya que puede debilitar la fibra capilar.
- No abusar de los productos de limpieza agresivos.
También es importante la técnica que se emplea para un lavado correcto. “Moja completamente el pelo antes de aplicar el champú, masajea suavemente por dos minutos y enjuaga bien. Aplica acondicionador únicamente en las puntas para evitar que las raíces se engrasen”, indicó Anabel Kingsley, tricóloga y propietaria de la marca Philip Kingsley.
En conclusión, no existe una regla única para todos, pero conocer las necesidades del cabello y seguir las recomendaciones de los expertos ayudará a mantenerlo sano y fuerte.
SOBRE EL AUTOR:
Periodista licenciada de la Universidad Tecnológica del Perú. Más de 5 años de experiencia en redacción SEO y estrategias para redes sociales. Interesada en temas sociales y de entretenimiento. Apasionada por la lectura y música.
