Descubre cuáles son los CARAMELOS más dañinos para los dientes y el corazón, según dentistas

Muchos de nosotros disfrutamos comer caramelos porque son placeres que endulzan nuestro paladar, pero lo que no sabíamos es que esconden un lado oscuro. Según investigadores de la Universidad de Linköping, ciertos tipos de dulces pueden tener un impacto negativo en nuestra salud bucal y cardiovascular, por ello, te ayudamos a identificarlos y así prevenir a tiempo.

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¿Por qué algunos dulces serían peligrosos para el corazón y los dientes?

El estudio que realizaron indica que el principal problema sería el ácido glicirrícico, que se encuentra presente en el regaliz. Esto afectaría al equilibrio de líquidos en el cuerpo, interfiriendo con una enzima en el riñón que provocaría la presión arterial. Exactamente, lo que descubrieron fue, que se encuentra en algunos chicles o caramelos.

¿Qué dulces serían peligrosos para la salud?

• Caramelos Pegajosos: Toffees, gomitas y similares se adhieren a los dientes, creando un festín para las bacterias que causan caries. Al permanecer más tiempo en contacto con los dientes, aumentan las posibilidades de desarrollar cavidades.
• Caramelos Ácidos: Los dulces ácidos erosionan el esmalte dental, la capa protectora de los dientes. Esta erosión los vuelve más sensibles y susceptibles a las caries.
• Caramelos Duros: Aunque pueden parecer inofensivos, los caramelos duros pueden romper los dientes, especialmente si se muerden con fuerza o si hay empastes o coronas debilitadas.

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El Impacto del Azúcar en el Corazón

Si bien el impacto directo de los caramelos en el corazón es menor en comparación con otros factores de riesgo, como la alimentación poco saludable en general y el sedentarismo, el alto contenido de azúcar puede contribuir a problemas cardiovasculares de manera indirecta y es ahí cuando su exceso se relaciona con lo siguiente:

• Aumento de triglicéridos: Un tipo de grasa en la sangre que, en niveles elevados, puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
• Incremento del colesterol malo: El colesterol LDL puede acumularse en las arterias y aumentar el riesgo de aterosclerosis.

Consejos para disfrutar de los dulces sin dañar tu salud

• Moderación es la clave: Disfruta de los dulces ocasionalmente y en pequeñas cantidades.
• Elige opciones más saludables: El chocolate negro con alto contenido de cacao, frutas secas y yogur natural son alternativas más saludables.
• Lee las etiquetas: Revisa el contenido de azúcar y otros ingredientes antes de comprar un producto.
• Cepíllate los dientes después de comer dulces: Ayuda a eliminar las bacterias y los restos de azúcar.
• Visita al dentista regularmente: Los chequeos regulares permiten detectar problemas dentales a tiempo.