Comida para la semana

Toda familia debe comer alimentos de calidad, ricos y a precio económico, pero cómo conseguirlo.Al mes es preferible que realices la compra al por mayor de alimentos que usas siempre en los desayunos, almuerzos y cenas. Por ejemplo: arroz, lentejas, papas, menestras, tarros de leche, mantequilla, huevo, azúcar, sal y otros cometibles. Así evitarás hacer compras a cada rato en pequeñas cantidades, que sale más caro.Compra frutas de temporada y averigua qué alimentos duran más tiempo para no desperdiciar. Por ejemplo, las aceitunas y pepinos te pueden durar hasta dos meses.