¡A nadar! cómo inscribirse en las clases de natación GRATUITAS del IPD en San Juan de Lurigancho

¡Sumérgete en el mundo de la natación con las clases gratuitas en San Juan de Lurigancho! El Instituto Peruano del Deporte (IPD) ofrece clases de natación gratuitas, brindando una oportunidad invaluable para que niños, jóvenes y adultos aprendan a nadar y disfruten de los beneficios de este deporte acuático.

Esta es una gran oportunidad de disfrutar del agua y aprender a nadar en un ambiente amigable y seguro. Descubre cómo inscribirte en esta emocionante aventura acuática.

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Inscripción en las clases de natación gratuitas del IPD

Para inscribirte en las clases de natación gratuitas del IPD en San Juan de Lurigancho, sigue estos sencillos pasos:

• Visita la página web del IPD y haz clic en el enlace de inscripción.
• Selecciona la opción "Pre Inscríbete" y completa el formulario con tus datos personales.
• Elige el horario y la disciplina deseada.
• Descarga la ficha de preinscripción y la declaración jurada.

Una vez completado el formulario en línea, valida tu inscripción acercándote al complejo deportivo Canto Grande con los documentos necesarios.

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Validación de la inscripción

Para validar tu inscripción, lleva contigo la ficha de preinscripción, copia de tu DNI, declaración jurada firmada y constancia del seguro de salud. Recuerda que una vez inscrito en una disciplina, no se permitirá el cambio de deporte.

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Piscinas saludables en San Juan de Lurigancho

Disfruta de un ambiente saludable y seguro en las siguientes piscinas de San Juan de Lurigancho:

• Complejo del Parque Zonal Huiracocha
• Condominio Fortaleza de Campoy
• Deporcentro Línea
• I. E. P. San Agustín
• Promotora Nuestra Señora del Rosario
• Empresa, sauna y academia de natación El Delfín
• Frambes
• Academia de natación Acuario.

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Beneficios de practicar natación

Además de aprender a nadar, la práctica de la natación ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo:

• Mejora de la capacidad pulmonar y el sistema respiratorio.
• Estimulación de la cognición y las conexiones neuronales.
• Aumento de la eficiencia en el consumo de oxígeno y mejora de la circulación.
• Reducción del estrés y mejora de los síntomas de depresión.
• Potenciación de una actitud positiva mediante la liberación de endorfinas.
• Disminución de la frecuencia cardíaca mejorando la resistencia cardiorrespiratoria.
• Favorecimiento de la relajación del cuerpo y la mente.