¿Silenciar tu celular refleja un rasgo de tu personalidad? Esto dice la psicología

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que mantienen su celular en silencio constantemente, mientras que otras lo tienen siempre vibrando o sonando? Más allá de una simple preferencia, esta acción podría revelar aspectos profundos de nuestra personalidad, según los últimos estudios en psicología, ya que ahí se puede saber cómo maneja su espacio personal y la interacción con la sociedad.

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¿Qué dicen las investigaciones sobre los teléfonos en silencio?

Hasta el momento se sabe que las personas que silencian sus móviles comparten una serie de características y serían las siguientes:

Valoran su espacio personal:

• El estudio titulado The Sciencie of Personal Space reveló que quienes prefieren el silencio de su celular buscan proteger su espacio mental. Al limitar las interrupciones, estas personas priorizan la calidad de sus tareas y fortalecen su capacidad de concentración.

Administran su tiempo correctamente:

• Al limitar las notificaciones, evitarían las constantes interrupciones que pueden fragmentar su atención y disminuir su productividad.

Prestan más atención:

• Según el estudio "The Mere Presence of Your Smartphone Reduces Brain Power", demostrarían una mayor capacidad para mantener la atención en una tarea específica, al eliminar las distracciones causadas por las notificaciones.

Están menos estresados: 

• Silenciar el teléfono es una forma efectiva de crear un ambiente más tranquilo y reducir los niveles de estrés, ya que las notificaciones constantes pueden generar una sensación de agobio.

Prefieren las conexiones significativas:

• Muestran una mayor capacidad para estar presentes en el momento y ofrecer una atención plena a sus interlocutores.

Son conscientes de sí mismo: 

• Son conscientes de que el ruido constante y las interrupciones pueden afectar negativamente su bienestar y productividad, por lo que buscan crear un entorno más tranquilo y enfocado.

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¿Cuántas horas se recomienda estar en el celular por diversión?

Según la inteligencia artificial, los expertos sugieren algunos puntos a considerar sobre el horario:

• Niños: Para niños pequeños, se recomienda limitar el tiempo frente a pantallas, incluyendo celulares, ya que puede interferir con su desarrollo cognitivo y social.
• Adolescentes: En el caso de adolescentes, es importante establecer límites y fomentar actividades fuera de línea para equilibrar el uso del celular con otras áreas de su vida.
• Adultos: Aunque no hay un límite estricto para los adultos, el uso excesivo del celular puede llevar a problemas de sueño, estrés, ansiedad y dificultades en las relaciones sociales.