El Popular te trae su nuevo coleccionable: 100 recetas ricas en hierro

Prevenir la anemia desde casa es posible. Tan solo necesitas incluir alimentos ricos en hierro en tus comidas y lograr una excelente sazón. Sangrecita, hígado, bofe y menudencias en general, además de pescados azules como bonito, jurel y caballa, acompañados de alimentos como espinacas, lentejas, garbanzos, entre otros, serán a partir de ahora tus mejores aliados. Descubre en este recetario 100 deliciosas opciones de entradas, sopas, segundos, postres y snacks para darle a tu familia la alimentación que necesita y merece. 

Además, información nutricional o un tip de cocina para darle un toque especial a la preparación o hacerla más fácil.

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Es un coleccionable con 100 recetas que tienen como uno de sus ingredientes principales un alimento rico en hierro y, por ello, son ideales para prevenir la anemia. Las recetas son deliciosas y prácticas para preparar en casa. Se distribuyen en cuatro secciones: 

1) Entradas y sopas

2) Segundos

3) Snacks, piqueos y bebidas;

4) Postres

Las 51 láminas que salen de lunes a domingos GRATIS con el diario El Popular incluyen índice y presentación. Además de 1 carpeta coleccionadora. Tu coleccionador te servirá para organizar tus láminas y puedes adquirirlo desde este lunes 13 de agosto a solo S/ 2.50 en cualquier quiosco a nivel nacional.

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ÍNDICE Y PRIMERA LÁMINA

A partir del lunes 13 de agosto, puedes obtener el índice, la primera lámina y el coleccionador. Ya el martes 1 podrás recibir tu lámina 2 y lámina tres, y ya después de ello recibirás una lámina por día.