Sexo: 5 tips deportivos para mejorar tu desempeño sexual
El deporte es bueno para mejorar la calidad de vida, y en en sexo puede hacer maravillas. Averigua cómo.
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Practicar deporte no solo te brindará mayor resistencia y flexibilidad, también puede ayudarte a conseguir un mejor orgasmo o durar más en la cama.
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1. Si practicas deporte con regularidad notarás que te excitas más rápidamente, esto debido a que hay una mayor irrigación sanguínea en tus genitales, esto te ayudará a conseguir orgasmos más rápido.
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2. Deportes como el yoga o pilates te enseñan a concentrarte y maximizar las sensaciones de tu propio cuerpo. Aplicado al sexo, significa que podrás relajarte placenteramente disfrutando más del encuentro con tu pareja.
3. Es mejor hacer deporte al aire libre, proque así la testosterona, la hormona que aumenta el deseo sexual, se absorve más rápidamente por acción del sol.
4. Si corres 30 minutos al día como mínimo disminuyes el riesgo de sufrir de disfunción eréctil.
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5. Por otro lado si practicas natación 30 minutos de manera interdiaria a la semana aumenta.
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