El perejil actúa como diurético: debes consumirlo

El perejil es una planta que cuenta con una gran cantidad de ventajas para la salud. Por ello, puede tomarse para mejorar diversas afecciones y dolencias, así como para prevenir enfermedades. 

Una de las propiedades más importantes del perejil es el hecho de actuar como diurético, es decir, favorece la eliminación de líquidos y evita que estos se retengan en nuestro organismo.  

Por eso se recomienda el consumo de esta hierba en casos de obesidad o sobrepeso, así como para mejorar afecciones reumáticas, aunque las personas con insuficiencia renal deberán consultar previamente a su médico porque el perejil puede fomentar la aparición de cálculos renales.

DOLORES MENSTRUALES 

El perejil también actúa como antioxidante de nuestro organismo, por lo que previene el envejecimiento de las células y ayuda a mantenerlas jóvenes.  

Se puede usar también el perejil para combatir los dolores menstruales por sus cualidades espasmolíticas, que aliviarán el dolor. Por ello, se recomienda añadir una cucharadita de hojas de perejil a un vaso de agua hirviendo y tomarlo unas tres veces al día, durante la menstruación.

EXPULSAS LOS GASES 

También destaca a nivel digestivo, ya que el perejil es antiflatulento y carminativo, ayudando a expulsar los gases así como también ayuda a incrementar el apetito. 

Esta planta es rica en minerales como el fósforo, calcio, hierro y azufre y también destaca su gran aporte de vitamina C.