Algunos signos por consumir mucha sal

El consumo de gran cantidad de sal puede retener líquidos y generar hinchazón. También puede generar cálculos renales.

Conoce qué produce el consumo en exceso de sal en nuestro organismo.

Conoce qué produce el consumo en exceso de sal en nuestro organismo.

Crédito: Composición El Popular

 La sal es necesaria para que nuestras comidas tengan un delicioso sabor, pero también es importante tener en cuenta que su consumo en exceso puede acarrearnos graves consecuencias para nuestra salud.

¿Cómo saber si estamos abusando de la sal? 

Si has comido alimentos salados, tu cuerpo pedirá agua con más frecuencia. Asimismo, la sed excesiva también puede ser un signo de diabetes tipo 1.

Cuando ves que el área alrededor de los ojos y las mejillas está inflamada. pues la razón puede ser un mayor consumo de sal y esto provoca que el líquido se retenga.

Los dolores de cabeza pueden deberse a un consumo excesivo de sal. Los signos típicos son pinchazos y presión en la zona de las sienes, ya que la sal hace que los vasos sanguíneos del cerebro se dilaten. 

Si la concentración de sal en la orina aumenta y los riñones no se lavan con suficiente agua, se pueden formar cristales. Las sales se depositan unas sobre otras en capas, de modo que los cálculos renales se desarrollan con el tiempo.

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