Coronavirus: Botiquín natural que no debe faltar en casa

En tiempos de pandemia, contar con un botiquín de plantas medicinales en casa nos puede salvar de apuros, sobre todo para aliviar ciertos malestares estomacales, respiratorios y de ansiedad.

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María Dongo, nutricionista y especialista en medicina natural de Fitosana Perú, explica que el Perú tiene una variedad de plantas medicinales, con múltiples beneficios para nuestra salud y que son de gran ayuda en esta época que guardamos la cuarentena, la cual podemos hasta encontrarlos ahora procesados, en jarabes o pastilllas.

La menta: es muy útil para el aparato digestivo y alivia los dolores menstruales. El romero: influye positivamente en las dolencias renales, reuma, gota y también se usa para calmar el estrés o los nervios. Tanto el romero como la menta se pueden consumir en infusiones. El tomillo: es un importante antibacteriano para la prevención y tratamiento de bacterias grampositivas o gramnegativas. Se puede usar flores u hojas secas en la comida.

El anís: posee propiedades antiinflamatorias y digestivas. Se puede consumir en infusión. El apio: tiene función diurética y ayuda a limpiar los riñones.
La sábila: nos ayuda a controlar la glucosa y el colesterol. Tiene propiedades de cicatrización y regeneración de la piel.

El perejil: sus hojas tienen propiedades diuréticas y a prevenir infecciones urinarias. El ajo: nos puede ayudar a mejorar nuestra salud, reforzar nuestras defensas y hacer que estemos más fuertes y protegidos ante agentes externos.

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El eucalipto como el matico poseen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias para aliviar problemas respiratorios. María Dongo finalmente, se recuerda que las plantas medicinales pueden ser de gran ayuda y convertirse en aliadas para nuestra salud, sin embargo, su consumo debe ser moderado.